Zveme Vás na kurz Hatha jóga pro začátečníky. Ve 12 lekcích Vás provede základními technikami a principy Hatha jógy, která je ideální pro ty, kdo s jógou teprve začínají. Pod vedením zkušeného lektora se naučíte správně provádět základní jógové pozice (ásany), věnovat pozornost dechu a relaxačním technikám, a postupně tak posílit tělo i mysl.
Na konci kurzu budete mít pevný základ v Hatha józe a pocit jistoty při provádění základních pozic. Naučíte se vnímat své tělo a jeho potřeby, pracovat s dechem a vnímat klid a vyrovnanost, které jóga přináší. Tento kurz je ideální pro všechny, kteří hledají pomalý a bezpečný úvod do jógy a chtějí si vytvořit pozitivní návyky pro dlouhodobé cvičení.
Termín: Každou středu od 16:30 do 17:45 (08.01. - 09.04., kurz se nekoná 05.03. a 12.03.)
Lektor: Petra Vodičková
Cena: 3190 Kč / 12 lekcí (+ 1 náhradní). Při platbě do 30.11. je cena kurzu 2.990
Kurz bude otevřen při minimálním počtu 5 přihlášených klientů.
Místo je rezervováno po úhradě kurzovného online nebo na účet 33 38 330 / 5500.
Storno podmínky: při zrušení méně než 7 dní předem je storno poplatek 50%, při zrušení méně než 3 dny před začátkem je storno 100 %
Workshop pro všechny, co chtějí hlouběji porozumět moudrosti starodávných védských i jógových textů. A také pro ty, co by chtěli zařadit recitaci manter do své každodenní praxe. Protože recitace manter má tu moc, zklidnit naši rozptýlenou mysl.
- úvod do sanskrtu jako duchovního jazyka
- přehled základních děl v sanskrtu, zamýšlení se nad významy sanskrtských slov
- úvod k védským mantrám, mantra jako meditace, pravidla a efekt
- výklad mantry z Rgvédy a učení se společným opakováním
Znalost sanskrtu není nutná.
Termín: 18.1.2025 9:30-12:00
Cena: 890 Kč
Lektor: Eva Šafránková
Registrace na: tel. 776 072 451, email: esafranek0@gmail.com
Další info: www.evasafrankova.com/sanskrt
- návazný workshop, výklad dalších 2 védských manter a jejich společná praxe
Termín: 18.1.2025 13:00 - 14:30
Cena: 590 Kč
Lektor: Eva Šafránková
Registrace na: tel.776 072 451, email: esafranek0@gmail.com
Další info: www.evasafrankova.com/sanskrt
Milí přátelé, cestovatelé a nadšenci jógy! Pojďme společne objevit nepoznané Azorské ostrovy. Čeká nás úžasných 7 dní. "Bůh stvořil svět a sedmý den odpočíval...potom sa nadechl (inspired) a vytvořil Azory." Těmito slovy vítá hotel, kde budeme bydlet (https://www.senhoradarosa.com/en/) své hosty. Co říkáte, neláká Vás vidět tuto krásu na vlastní oči?
Lektorka jógy: Karin Pešlová
Termín: 4.-11.4.2025
Info o pobytu, dotazy: https://www.bluebananatravel.cz/project/azory-04-2025/
